【涨知识】天气变凉,女性为什么比男性更怕冷?


女性为什么比男性更怕冷?秋冬季节,很多女生的手脚都会有冰冷的现象,即使是夏天在空调屋里,女性会觉得温度刚好,而男性却觉得很热,要求降低空调温度,原因是什么呢?下面带大家来了解一下其中的奥秘:

男性属阳,女性属阴

中医经典《内经》中有这样的说法:“阴阳者,血气之男女也”。男性属阳,阳具有推动、温煦、兴奋的作用和功能;女性属阴,阴具有凝聚、滋润、抑制作用。故素体阳盛的男性较较素体阴盛的女性抵抗寒冷的能力更强。且冬季属阴,为寒冷收敛的季节,女性亦属阴,两阴相感,故女性更易受寒。

从生理角度看,女性对于冷更敏感

从生理特点讲,基础代谢是机体产热的基础,基础代谢高产热量多,基础代谢低产热量少。女人皮肤里的“传感器”比男人身上的灵敏,当气温下降到人体难以承受的程度时,人体会本能的做出反应,会让新陈代谢的过程更快,血液循环退守的速度也加快,男人肌肉多脂肪少,而女人刚好相反,男人皮肤里的“传感器”比女人的迟钝,也就减慢了血液循环系统退守的速度,所以,女人身体冷冰冰的时候,男人仍然是热乎乎的。

哪些方法让女性暖起来

1.注意防寒。保持屋内温暖,减少暴露在寒冷环境中的时间、冬季避免在室外潮湿环境中长时间站立工作。

2. 保持环境干燥:尽可能地减少环境中的相对湿度,保持所处局部环境干燥。

3. 注意保暖。衣服鞋袜宜穿着温暖、宽松、舒适,保持干燥,手、足、耳、鼻等暴露部位更应戴手套、棉鞋、帽子、口罩御寒保暖,可适当涂擦防寒用品。

4.加强体育锻炼,增强体质,既可促进血液循环,使气血畅通,又可增加热量的产生,抵御寒冷。

5.在室外长时间工作时,宜经常揉搓按摩手、脚和耳朵,保持局部血液循环畅通。

6.进行耐寒锻炼——冷水浴:从炎热季节开始进行冷水浴,用冷水洗脸、洗足,坚持到寒冷季节,以增强对寒冷的抵抗能力。

7.进行耐寒锻炼——手足冷热交替刺激,提高耐受性:患手足冻疮者于每年1月份开始用冷热水交替泡手足,热度40℃左右,冷度不低于10℃,每日1次,每次20~30分钟,以增强对寒冷的抵抗能力。

8.加强营养,注意维生素的补充,冬季多食能增加热量的食品。

9.积极治疗影响血液循环的原发疾病,如植物神经功能紊乱、肢体远端血液循环障碍、手足多汗、营养不良、贫血等,以预防冻疮的发生。

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福利!河南城乡医保明年并轨,农村与城镇居民享同样待遇!


明年起,我省将全面实施统一的城乡居民医保制度,农村居民与城镇居民将享同样待遇。 

日前,省政府印发《河南省人民政府办公厅关于整合城乡居民基本医保制度的实施意见》。

根据计划,月底前,出台城乡居民医保的具体实施办法;年底,完成城乡居民医保机构的整合、信息系统的统一管理以及与定点医疗机构的对接工作;明年,全省实施统一城乡居民医保制度。

现状:20省(市、区)行动起来

近年来,随着经济社会快速发展,新农合和城乡居民医保两项制度城乡分割的弊端逐步显现。本次城乡医保整合后,将给百姓带来哪些好处?

据介绍,各地在实践中采取“缴费就低不就高、待遇就高不就低、目录就宽不就窄”的思路,居民医保制度的公平性显著增强,农村居民医疗服务利用水平与保障水平均有普遍提高。

同时,参保登记、基金征缴、权益记录、待遇支付等实现一体化管理服务,避免了重复投入、多头建设,减少了重复参保、重复补贴。

据悉,今年初,国务院印发意见,要求整合两种医保制度。截至目前,全国已有包括北京、天津、河北、河南、新疆等20省(市、区)对此进行总体规划部署或已全面实现整合。

1.管理二合一后,统一由人社部门管理

我省基本医保制度主要分三种:城镇职工医保、城镇居民医保、新农合。

其中,城镇居民医保由财政和城镇居民缴费,由人社部门管理;新农合由财政和农民缴费,由卫计部门管理。由于管理部门不同,就医报销、目录等各不相同,享受待遇有较大差别。

根据《意见》,将整合城镇居民医保和新农合,建立统一的城乡居民医保制度,统一管理体制、覆盖范围、筹资政策、保障待遇、医保目录、定点管理、基金管理,管理职能统一由人社部门承担。

2.报销住院报销比例保持在75%左右

新政执行后,我省将统一城乡居民医保起付标准、报销比例和最高支付限额等政策。政策范围内住院费用支付比例保持在75%左右。进一步完善门诊统筹,逐步提高门诊保障水平。逐步缩小政策范围内支付比例与实际支付比例间的差距。

城乡居民医保药品目录和医疗服务项目目录也将统一,明确药品和医疗服务支付范围。在现有城镇居民医保和新农合目录的基础上,适当考虑参保人员需求变化进行调整,有增有减、有控有扩,做到种类基本齐全、结构总体合理。

据介绍,此次改革,重点突出医保、医疗、医药三医联动,加强基本医保、大病保险、医疗救助、疾病应急救助、商业健康保险等衔接。充分考虑并逐步缩小城乡差距、地区差异。

3.缴费个人缴费不低于现有水平

整合后,城乡居民医保实际人均筹资和个人缴费不低于现有水平。逐步建立个人缴费标准与城乡居民人均可支配收入相衔接的机制。合理划分政府与个人的筹资责任,在提高政府补助标准的同时,适当提高个人缴费比重。

其中,我省将城镇居民医保基金和新农合基金历年结余基金、风险金以及当期征缴基金合并为城乡居民医保基金。合并前完成对城镇居民医保基金和新农合基金的审计工作,基金缺口由当地政府负责解决。

据介绍,我省将加快建立省、市级异地就医结算平台,尽快实现城乡居民医保参保人员持卡就医、异地就医即时结算。推行城乡居民健康签约服务,制定差别化的支付政策,推进分级诊疗制度建设,逐步形成基层首诊、双向转诊、急慢分治、上下联动的就医新秩序。

来源:大河报

责任编辑:晓然至道

编辑:河阳书生

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用花道治愈心灵


“或许是在城市里拼搏的现代女性,被职场压力和日复一日的单调生活所累,渐渐对自然产生了一份心灵的寄托。她们希望通过与植物的接触,体验一种源自内心的快乐和精神上的满足。”
“静香,2007年师从日本小原流花道,2010年在杭州创立小原流静香花艺馆,开设插花课堂至今,累计教授学员260余名。2016年出版了花道技艺入门书《静香的花道生活——日式小原流花道技艺入门》。大概十多年前,静香在西湖边的曲院风荷公园,偶遇杭州西博会主办的花展,展出的是日本静冈花道联盟的作品,第一次看到用剑山插制,觉得特别干净而且无论从哪个角度看过去都非常的美。 从那以后,静香就特别喜欢日本花道的作品。“东方插花起源于中国,自隋唐年间随着佛教文化传到日本,在日本已有五百多年的历史,几经变迁,现在已进入寻常百姓的生活。花道作品是插花人的心情写照,是一种情感表达方式,这也是欧美人也喜欢东方插花的原因。” 2007年,毕业于日语系的静香赴日工作,偶然结识了东京大田区花道茶道协会的理事长大友丰园教授,被小原流理念中的中国文化深深打动,拜师学艺。小原流在东京拥有十多万会员,几千名老师,当时75岁的大友是排名前三百的老师。老师对这位中国学生格外看重,除了每周一天的公开课程之外,还会每周专门为她开设一天的课程,静香在两年之中边学边工作,直到现在依然会定期去日本继续学习。“花是美好的象征,带给我们身心愉悦,放松心灵。职场女性平素忙于工作,既可以藉花道修身养性,也可以释放压力,还学习了一门实用的生活技艺。” 如今在杭州车水马龙的文二西路,静香开了属于自己的工作室,门楣上写着“小原流·静香花艺”的花艺生活馆并不惹眼,只有慕名前来,才能注意到那不大的玻璃橱窗后面精致的陈设和花艺作品。 接触花道以后,静香说自己对东方传统文化更加热爱了。“因为四季的微妙变化,东方大地孕育的花材,与欧美花草相比,品种极其丰富。花道不是单纯的构图、插花技术,除了对色彩和形状的追求,还包含丰富多彩的人文情怀。当然,东方插花也不局限于东方传统花材,现如今从国外进口的各种花草,也巧妙地运用到花道世界,现代花道沿用东方人的自然观,以开放的姿态接受各种花材。东方插花的基础是我们热爱自然、尊重自然的理念。花道不是单纯的形式,花道的本质是我们对花的态度,独一无二的,能引起人们共鸣的东西。” 花道是实践性艺术,必需身体力行,所以学习花道首先要找专业的插花教室,跟着专业老师定期练习,学习到一定程度,扩大相关艺术学习,比如绘画、雕塑等。长期研习花道,静香觉得,花道有一种神奇的魔力可以让人静下来,提升做事专注度,暂时摆脱生活烦恼。“花道是表现自然和季节的艺术,所以还要走向大自然,去了解花花草草自然状态下的生长方式。不是用了高级、稀有的花就是好的作品,花材之间的匹配度,花材与花器的吻合度,这些都关系到插花作品的好坏,当然还有与装饰环境的调和也是需要考虑的环节。所以我们插花时,以一期一会的心情,用心观察花,表现花的特征,除了精湛的技艺,更要有严谨的态度,借此来提升我们的修养和品位。”

来源于中国女性杂志

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悲剧!14岁女孩吊死在家中,疑因模仿家人做这件事……


国庆节刚刚过去

江苏宝应射阳湖镇的一户居民却处于悲痛中

他们14岁的女儿永远地离开了

7日傍晚

宝应射阳湖镇发生一起悲剧

一名14岁女孩

疑将头套在家人治疗颈椎的吊带上

等家人发现时已没生命体征

 出事女孩家附近,不少村民议论纷纷。永富 摄 

女孩家中悬在吊带上

“可怜,小女孩家中吊在吊带上。”昨日,宝应一读者杨飞(化名)来电称,射阳湖镇发生一起悲剧,一女孩吊死在家中。

杨飞称,事情发生在7日傍晚,射阳湖镇姜庄一女孩,在家里做完作业后,跑到自家西厢房内,等家人发现时,已吊在吊带上。

家人赶紧喊来邻居并拨打120,等急救人员赶至,发现女孩已没生命迹象。

“才14岁,上初一。”杨飞表示,听说女孩成绩不错,大家听说后很吃惊。事情发生后,其家人悲痛欲绝,目前正在料理丧事。

疑学家人治颈椎出事

到底是什么原因,让女孩在家中悬空吊着窒息身亡?宝应市民梁先生表示,听说国庆假期内,女孩常一人在家,这次出事,可能与模仿家人治疗颈椎有关。

梁先生称,西厢房的屋梁上有一个吊带,平时是孩子母亲用于治疗颈椎拉伸用的,吊带离地面有1米7左右高度。

网络图片

“女孩才1米5,出事时脚边还有凳子。”记者联系的几位村民表示,他们觉得女孩自杀的可能性不大,可能就是做作业时间久了颈部不舒服,出于好奇,模仿家人平时的动作将头部吊在了吊带中,没想到出事了。

目前,女孩家中窒息死亡的具体原因,仍有待警方的进一步调查。

未成年人在家中不幸出事,类似的悲剧,之前也曾发生过。

2014年8月5日晚上,江苏高邮卸甲镇伯勤渔业村发生一起惨剧:一名6岁女童站在凳子上在晾衣棍旁玩耍,没想到裙带绕过了脖子缠到了晾衣棍上,凳子滑倒,整个人被紧紧勒在晾衣棍上,待其母亲发现时,已无生命体征。

全球儿童安全组织调查显示:

意外伤害已成为中国1-14岁儿童的首要死因。孩子的安全问题是家长们最为关注的,但有时一些“隐形杀手”让大家防不胜防,威胁到孩子的生命安全。

潜伏危险1——

不起眼的小玩意可能成为“杀手”

关键词:拉绳、纽扣、小饰品

河南省周口市一幼儿园内,3岁的浩浩向下滑滑梯时,卫衣帽子上的绳子结在一起勒住了脖子,导致食道内的东西反流到食管里而呛死;广东东莞幼儿园5岁男童玩滑梯时,不慎被一条带结的衣领绳勒脖导致窒息死亡……这样的例子无不让家长们心惊肉跳。

除了衣服上的拉绳外,纽扣、珍珠或钻石配饰等都暗藏危险。曾有孩子吞下衣服纽扣被卡住,一哭闹,原本卡在咽喉部的纽扣进入了气管,不得不通过手术取出。还有的孩子将衣服上的珍珠等配饰当玩具,塞进鼻子或耳朵,伤及鼻腔或鼓膜。

潜伏危险2——

这些东西好吃却暗藏危险

关键词:葡萄、青豆、烧烤串

老人剥了一颗葡萄,捏在手里喂给孩子吃。谁知道,孩子用力一吸,葡萄整颗滑进了嘴里,一下卡住了。很快,孩子脸色发白,喘不上气。幸运的是,一家人就住在医院的宿舍,孩子被立即送去抢救,切开气管才保住了命,随后又被送进儿童医院ICU病房住了好几天。类似的还有果冻、花生、鱼刺等。

另外,夏季烧烤串成了大家的最爱,但是烧烤串的竹签太尖,孩子食用时把它当做玩具玩,容易受伤。

潜伏危险3——

杀虫剂喷太多,孩子中毒

关键词:电池、蚊香液、纽扣电池

因家中使用杀虫剂,导致孩子轻微中毒的,几乎每年都会遇到。家中有孩子的,夏季避蚊、杀蚊,最好采用物理方式,比如使用蚊帐、电蚊拍等。

除了杀虫剂外,家长随处摆放的纽扣电池也会伤害孩子。“孩子好奇心重,经常把纽扣电池当玩具,塞进鼻腔里,容易造成鼻中隔穿孔。”在医院平时的接诊中,纽扣电池已经成了排名第一的危险小物品。

潜伏危险4——

孩子外伤频发外科医生忙不过来

关键词:电梯、旋转门、电动车

节日里,家长们为了满足孩子的心愿,常会带着孩子出去玩。殊不知,出行时也有很多意外发生,而孩子被电梯卡住、孩子在车祸中受伤甚至死亡等更是屡见不鲜。

今年8月,扬州西区京华城商场内,一男孩的腿就曾卡进电梯。

除了电梯外,旋转门也是一大危险因素,家长应该看管好孩子,不要让孩子在电梯、旋转门等地方玩耍,以免发生意外。(综合于网络)

家长们

一定要看好自己的小孩

别因一时疏忽

造成终生遗憾

《余干好想你》正式版

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【便民信息】~余干企业招聘


招·聘·求·职·类东街商业中心●招聘    

    

     中国余干东街商业中心由余干县东兴房地产开发有限公司投开发兴建,总占地面积约230亩;项目利用原有传统商业资源优势,中心之上再造中心,总投资约人民币16亿元。项目位于余干县城老城中心区域东街及小南门街,西接迎宾大道连东山大街、东至马驿桥通东门商住区、南毗邻琵琶湖,属于整个余干县城区最成熟,最核心的地段。是余干县城市棚户改造建设重大惠明及重点项目;为了加速城市发展,融入“南昌大都会”的重点改造工程;东街商业中心也是余干目前最亮眼的地标建筑,备受各方瞩目。

招聘岗位:

1、置业顾问20名:性别不限,年龄20-35岁左右,形象气质俱佳,性格开朗,有亲和力;有责任心及敬业精神,积极上进,有较强的团队合作精神,能接受一定的工作挑战。

2、平面设计2名:熟悉使用PS软件,AI软件,CRD等软件的基本操作,有良好的美术功底;有较强的学习能力,对设计有自己的见解、能独立完成设计任务。

3、文案编辑2名:熟悉各类文体写作,根据各种传播形式所需文案特点、采取不同撰写风格;热爱文字表达、有深厚文字功底。

4、文员2名:男女不限,能熟练使woed、ppt、excel等办公软件。

5、保安6名,保洁4名:保安要求男性,初中以上学历,精神面貌良好;能吃苦耐劳,有较强的服务意识;退伍军人、保安学校毕业或从事过相关工作者优先。保洁要求女性,精神面貌良好;能吃苦耐劳,有较强的服务意识。

招聘要求:

备注:以上岗位待遇面谈,至为重要的是

1、不甘现状,希望谋求更好平台发展

2、自命不凡,拒绝平庸,渴望找到更好的发展机会

3、生活第一,但需要时工作也不吝玩命

4、有社会责任感、有企业责任感。

联系方式:

联系人:刘经理18679301987

地址:余干县东街1号(东街商业中心)

干越壹号    

一、置业顾问

岗位要求:18-35岁,男女不限,有无销售经验均可。

薪资待遇:1、无责任底薪2800起上不封顶,佣金提成千一点二至千一点八,只要你肯努力,月薪过万不是梦!2、公司提供专业性的系统培训,可迅速提高个人销售能力;3、每月四天带薪休假,这里将为你提供优美的舒适环境,有年轻、向上、活力的团对,我们期待每一个有志青年的加入!

二、平面设计师

岗位要求:熟练使用Photoshop、 Coreldraw 等各种平面软件.有实际操作房地产现场包装、平面设计、VI导视、标志设计、营销策划活动平面设计等案例。

薪资待遇:每月带薪休假4天,具体待遇面议。                        

  联系方式18992407767

招聘    

余干东山大街邮政隔壁全网通手机卖场因业务需要,需招聘营业员若干名(要求18-35岁,男女不限,高中以上文凭,品貌端正,懂电脑基本操作,能吃苦耐劳)报名热线:18979372806江女士

招聘    

四安集团现招聘保安数名,待遇:2500一个月,限45岁以下男性。有相关工作经验者优先,有意向者给他   :15679307057  张小姐

招聘    

高薪诚聘周末初中英语兴趣班教师数名

联系电话:136-0709-1827余老师

招聘    

急需招聘2名电工,装灯师傅,工资待遇面议,地址,下关花园沙窝大街,188号,江西同赢照明。13627009790

招聘    

【浪鲸卫浴高薪诚聘业务员多名,男女不限】 地址:余干县迎宾大道末端(干越一号对面) 联系电话:15270316686段女士

招聘    

招聘    

店长一名·形象好点,22至28岁,有工作经验·,工资月底2500元以,上班时间9个小时,联系18270313797,自美然眼镜

招聘    

芳汝教育秋季班开学了,现在面向社会招聘数学,语文,作文,英语,奥数等老师,晚托班:星期一至星期五,晚上5:00-8:00.。加强班:星期六和星期天。联系电话:13617937955,18379737948,陈老师,13879391439,李老师。

余干《好想你》正式版

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Foreigners talk about gaining and losing weight in China



Having developed an appetite for high-carb Chinese cuisine, some foreigners find it hard to maintain their weight in China. Photo: IC

Meredith Sides” last few years in China have been really rough. After arriving in China in 2011, Sides, a 27-year-old American, gained about 15 to 20 pounds from trying all the new and delicious Chinese food she was exposed to, and people around her started to pass comments about her weight. “After years of my Chinese friends and colleagues calling me “fat,” I started to lose weight in 2014,” said Sides. “I know it”s not meant to be mean, but in the US, we consider it very hurtful and rude. I felt a lot of pressure to be as thin as my Chinese acquaintances.” Sides went on a strict diet and lost some weight. Her Chinese friends noticed and told her that she looked great, but she was not completely satisfied. Sides persisted and lost a total of about 40 pounds, dropping to 100 pounds – her lowest weight ever. But then she was constantly tired and sick, so she decided to stop dieting. “Since then, I have stopped caring about their comments and have begun to accept what I am,” said Sides.Like Sides, some foreigners find managing their weight in China challenging because of the high sugar and fat content in Chinese food, or the social pressure to be thin.Through trial and error, foreigners interviewed by Metropolitan have found their own way to adapt to the Chinese approach to healthy living.Balancing a high-carb dietIn the US, Sides maintained her health by eating normal portions of food and exercising regularly. When she moved to China, she ate more Chinese food, hence her weight gain. “One particularly difficult thing about Chinese cuisine is that it can be very sweet or salty, which makes it pretty addictive,” explained Sides. “Having just a small portion of fried eggs and tomatoes is nearly impossible.” According to Sides, in Chinese cuisine, dishes are prepared with a lot of oil, sugar, salt or other sauces, fried or deep fried, which will definitely cause one to put on weight. A big temptation for her was hot pot, her favorite Chinese food. Sides also likes mapo tofu (stir-fried tofu in hot sauce), which is also very oily. She said while the portion sizes in America are “astronomically large,” the family style of eating here in China means you”re eating many different dishes at one sitting instead of just one. It is another difference that can cause the weight to pile on for foreigners.Lewis Harding, a 35-year-old Briton and business owner, said he always gains weight when in China. When he came to Beijing in 2008, he was athletically fit. But he started putting on weight and went from 85 to 110 kilograms over a three to four year period.Back then, he craved sugar and carbohydrates, so when he first tried some high-carb Chinese food, such as noodles and dumplings, he immediately fell in love. Sometimes he would have two to three bowls of rice or half a kilogram of dumplings for two of his three meals a day.”It”s hard to keep thin in China. One of the main challenges is that a lot of the meals are very high in carbs. Since I cut them out of my diet, I lost a lot of weight, say about 15 kilograms in six to eight weeks,” he said. As an American certified personal trainer in Beijing, Chris Cordner has seen many foreigners in China who gained extra weight after coming here. “Some of them adopt the carbohydrate-rich diet, such as many of the street foods here in China,” said Cordner. “Ask any foreigner if they like jianbing (a thin Chinese pancake made of flour) or chuan”r, and most of the answers will be that they enjoy eating these street foods often, especially after a late night.” 

Some foreigners in China suggest trying creative ways of preparing Chinese food to satisfy their cravings but keep off the extra pounds. Photo: IC

Pressured to be thin?Regardless of whether they gained weight after coming to China, some foreigners embark on a journey to lose weight under pressure to meet the Chinese body image aesthetic.Although Amanda (pseudonym), a 26-year-old American, did not gain much weight after she moved to Beijing in February, she recently started dieting. She said she feels overweight after finding that the women in China are so skinny. “In the US, a lot of people are overweight,” she said. “But when I came to China, it seems like almost everyone, not only women but also men, are all skinny. So it makes you feel like you are even more overweight here than in the US.”Constantly surrounded by “skinny and petite women,” Amanda said she feels “self-conscious.” Compared with the naturally small frames of Chinese women, she has larger body frame with more rounded and thicker features.  Sometimes, it can be difficult to get clothes that fit her figure in China.”While I need to be careful about how much I eat, it seems like everyone here can eat a lot, but they do not gain weight,” said Amanda. Before going on a diet, Sides also felt a lot of pressure to be thin like her Chinese acquaintances. Back in the US, her weight was considered even a bit skinny, but when she moved to China, the opposite was the accepted truth. After dieting to the point where she was hurting her health, Sides quit dieting. Though she regained some of the weight she lost, Sides said her current weight is considered normal in the US, and is perhaps a bit below average. “Going through the feeling of having pressure to be thin and then dieting has allowed me to develop a stronger confidence and realize that I don”t actually care what others think. I just care about how I feel and about being healthy,” she said. Cordner has had clients who said they felt pressured into “competing” with the stick-thin figure that the Asian society holds up as desirable. “I feel that this is mainly due to a lack of knowledge for what proper nutrition and healthy living entails,” said Cordner. “The Chinese tend to be very forward regarding weight issues. Don”t take offense. Try not to let the society”s ideal image of a desirable figure be your “why” for living a healthier life; it always changes!”Finding a healthy in-betweenAlthough eating high-carb Chinese food can cause expats to put on extra weight, they can still maintain a healthy lifestyle by eating Chinese food the healthy way.One way Amanda finds very effective is replacing foods with a healthier version. Once, she went to a local produce stand and saw a vegetable that reminded her of celery root. She made a stew with it and found that it was very delicious. She later realized that it was lotus root and a good replacement for potatoes when dieting. “It”s the same with millet, which is more common here than quinoa,” said Amanda, who also makes mac and cheese with cauliflower instead of pasta. “I”m still learning what foods to use in China. I have to guess what things are sometimes at the stand and test it out. I think Chinese food can be very healthy,” she said. “Compared to Western food, they don”t use as much cheese but use more vegetables. I”d like to find more ways to cook it.” For Sides, tofu is a very good Chinese ingredient when dieting. Instead of frying it, she suggested trying baked or stewed tofu. Chinese food that is originally considered high-carb can also be healthy through creative preparation, said Harding. His mother-in-law learned to make dumplings with coconut flour, which is healthier. “Expats who want to lose weight and live a healthy life should learn about and try to adopt the local methods of healthy living,” said Cordner. He said Amanda”s idea of replacing foods with a healthier version is right. “Lotus root is rich in minerals and vitamins, so having it, as well as other varieties of natural foods, such as choy sum, red dates and soybean, will benefit you.” Cordner said it is also fun to discover new and creative ways of preparing Chinese food. “Just be wary of how it is prepared. Although it may begin as healthy, preparing it using lots of sugar, oil and/or processed ingredients may be counter-productive,” he warned.Amanda set a new goal to lose 25 to 30 pounds before going back to the US for Chinese New Year holidays. “You have to make a conscious effort to be healthy in China. There are so many good places to eat food for relatively cheap, and it is easier than cooking. But this does not help when you are trying to watch what you eat and lose weight,” she said. 

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最聪明的厨房清洁方法,绝对受用一辈子!


秋高气爽,

正是打扫好时节。

是时候给厨房大清洁了!

厨具清洁KITCHEN

厨具很多,又很容易脏兮兮的。能保证每个都干净才最明智。这样清洁就好啦~

 砧 板 

半块柠檬,一些盐粒就可以还你一个干净的砧板!

用柠檬按压盐粒不停摩擦,直到全部擦拭一遍,再用清水冲洗干净即可。

 平底锅 

盐粒和土豆组合,用来清除平底锅里的油污,这点你肯定不知道!只需一小块土豆就行。

用土豆擦过锅内,用清水冲洗掉,再用纸巾吸取水分,干净如初的平底锅映入眼帘。

 平底锅 

锅底黑乎乎的,试一下万能的小苏打吧,给你惊喜!

将小苏打均匀倒在锅底,添上一点水淋湿,等两个小时后用钢丝球刷洗,就能收获亮洁的锅啦!

 微波炉 

微波炉的清洁靠柠檬片来搞定,先将柠檬片切好放到带水的杯子里。

将盛柠檬片的杯子放到微波炉里加热3分钟,待有蒸汽后取出,用柠檬水擦微波炉,肯定干净!

 烧烤架 

烧烤架上各种脏污都有,将架子烤热后用半块洋葱擦一下试试,擦过的铁格都亮了!

炊具清洁KITCHEN

炊具通俗点讲就是家里的灶台,如油烟机、煤气灶等,这可难清洁多了,试试这样!

 油烟机 

从油污到洁净,只需几滴油发挥作用。

在纸巾上滴一点油擦拭油烟机,灰尘油污全部消失不见,再用温的肥皂水擦拭掉油迹即可。

 排烟罩 

油烟机内的排烟罩可以卸下来清洁。在热水里倒入一大勺硼砂,将排烟罩浸湿刷洗,很快就干净了。

 煤气灶 

煤气灶太脏,全是煤气架没清洁好,拆下来放到水池里吧!

在水池中加入热的肥皂水,将煤气架浸泡15分钟,用抹布或钢丝球擦洗就行了。

储物清洁KITCHEN

储物的橱柜和冰箱对卫生的要求很高,千万千万要经常清洗保持干净!

 橱 柜 

橱柜的清洁,需要三个物品:洗洁精+小苏打+硼砂。

一勺洗洁精、一勺小苏打,一大勺硼砂(硼砂不要也可以),混合在温水里,用抹布蘸水擦拭橱柜即可。

冰 箱

将冰箱的储物架拆掉,浸泡在用香皂和温水制作的香皂水里,用海绵擦拭干净。

在擦拭冰箱架之余,还能用湿海绵蘸点香皂水擦拭箱体,一举两得。

冰箱内部可以用小苏打水擦拭,此法对除去冰箱里的异味特别有效。

室内清洁KITCHEN

也许这些和厨房用具本身关联不大,但是做好卫生依然很重要。

 百叶窗 

用纤维布或旧袜子裹着铁夹能擦掉百叶窗的灰尘,如果有油污,可以蘸取少量肥皂水擦拭。

 地 板 

将2杯水、2勺白醋、10滴精油混合,制作成溶液。

溶液均匀洒在地板上,再用拖把拖干净即可,能消除厨房的异味,保持地面干净。

 水 池 

将水池保持湿润,在水池中倒入一些小苏打粉,吸收5分钟后用旧牙刷刷洗即可。水槽也照此法清洗。

效果肯定显而易见,以后再也不用为水池污渍烦恼了!

怎么样,你有什么厨房清洁的妙招,快留言告诉我们,让大家夸夸你吧~

版权归原作者所有,如有侵权请告知我们删除!

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焦作这19个村庄被国家盯上了!要发大福利!快看有恁老家没?!


好消息!

日前,从国家旅游局官网获悉,

河南有一大批村庄被列为全国乡村旅游扶贫重点村,

其中,咱焦作有19个村庄在列!

快看有你家吗???

修武县(4)

一斗水、西村乡裴庄村、西村乡平顶爻村、西村乡双庙村

博爱县(6)

磨头镇大屯村、寨豁乡江岭村、房山、寨豁乡探花庄村、东小底村、玄坛庙

武陟县(1)

南张村

温县(4)

上苑村、南孟村、段村、南韩村

沁阳市(2)

九渡村、山路平村

孟州市(2)

槐树乡耿沟村、槐树乡古周城村

恭喜以上村庄成为

“全国乡村旅游扶贫重点村”

那么,问题来了

这些村庄能得到哪些实在的福利呢?

据了解,乡村旅游扶贫工程目标是使乡村旅游扶贫重点村年旅游经营收入达100万元,贫困人口年人均旅游收入达1万元以上。

按照中央统筹、省(自治区、直辖市)负总责、县(市、区、旗)抓落实的管理体制,中央各相关部门负责制定配套方案,明确工作部署。各省(自治区、直辖市)统筹负责本辖区内乡村旅游扶贫工作,整合省内资源予以支持。各县(市、区、旗)政府要组织实施好扶贫项目,确保政策措施落到实处,扶贫资金用到刀刃上。

1、部门协作、合力推进。各相关部门根据行动方案要求,结合各自职能,在制定政策、编制规划、分配资金、安排项目时向乡村旅游扶贫重点村倾斜,形成旅游扶贫开发合力。

2、因地制宜、创新模式。因地制宜确定各类乡村旅游建设发展类型,选择精准到户到人的脱贫模式。创新投融资方式和途径,为贫困地区发展乡村旅游提供更有力的资金支持。各项旅游建设尽可能利用原有建设用地,不占或少占耕地,严禁占用永久基本农田,突出农村特色和田园风貌。

3、精准施策、提高实效。按照“六个精准”的要求,精准锁定乡村旅游扶贫重点村、建档立卡贫困户和贫困人口,精准发力,精准施策,切实提高乡村旅游扶贫脱贫工作成效。

乡村旅游扶贫将开展八大行动

1、乡村环境综合整治专项行动

大力改善乡村旅游基础和公共服务设施,规划启动“六小工程”,确保每个乡村旅游扶贫重点村建好停车场、旅游厕所、垃圾集中收集站、医疗急救站、农副土特产品商店和旅游标识标牌。到2020年全国2.26万个乡村旅游扶贫重点村实现“六小工程”和“厕所革命”全覆盖。

2、旅游规划扶贫公益专项行动

组织和支持300家旅游规划设计单位开展旅游规划扶贫公益行动,围绕旅游产品建设和促进旅游产业发展,为乡村旅游扶贫重点村编制旅游发展规划。每年促成不少于500个乡村旅游扶贫重点村与规划设计单位结对,5年完成3000个乡村旅游扶贫重点村的规划编制。

3、乡村旅游后备箱和旅游电商推进专项行动

依托乡村旅游发展带动农副土特产品销售,支持乡村旅游扶贫重点村在邻近的重点景区景点、高速公路服务区、主要交通干道旅客集散点等设立农副土特产品销售专区。开展旅游电商万村千店行动,优先支持有条件的重点村利用已有资源建设旅游扶贫电商平台,组织实施贫困地区“一村一店”、“旅游淘宝村”、“旅游扶贫村+特色馆”立体扶贫。到2020年,全国建设1000家“乡村旅游后备箱工程示范基地”,销售产值8000亿元,带动不低于50万户贫困户脱贫;建设1000个乡村旅游扶贫电商示范村,每年实现旅游商品销售100亿元。

4、万企万村帮扶专项行动

组织动员全国1万家旅游企业、宾馆饭店、景区景点、旅游规划设计单位、旅游院校等单位,对乡村旅游扶贫重点村进行帮扶脱贫。采取安置就业、项目开发、输送客源、定点采购、指导培训等多种方式帮助乡村旅游扶贫重点村发展旅游,通过5年时间解决100万左右贫困人口的脱贫。

5、百万乡村旅游创客专项行动

组织和引导百万返乡农民工、大学毕业生、专业艺术人才、青年创业团队等各类“创客”投身乡村旅游发展,通过一系列的创意研发、产品开发、宣传推广,推动乡村旅游实现转型提升、创新发展。到2020年,全国培育1000个乡村旅游创客示范基地,形成一批高水准文化艺术旅游创业示范乡村。

6、金融支持旅游扶贫专项行动

加快乡村旅游扶贫项目库建设,统筹资源支持国开行、农发行等银行创新金融服务,设计符合旅游扶贫项目特点、与旅游扶贫项目周期相匹配的支持产品。优先在乡村旅游扶贫重点村进行授信,为贫困户提供小额贷款,相关部门给予贷款贴息。积极探索景区带村、能人带户、企业(合作社)+农户等扶贫信贷政策,引导金融机构根据带动贫困村、贫困户实现增收的情况,为景区、能人、企业(合作社)提供成本低、期限长的信贷支持。每年金融支持旅游扶贫项目不少于1000个,资金不少于3000亿元。

7、扶贫模式创新推广专项行动

探索景区带村、能人带户、企业(合作社)+农户等多种类型的旅游扶贫新模式,按照景区扶贫加分政策,鼓励每个4A、5A级景区带动周边乡村旅游扶贫重点村不少于3个,每个能人带动不少于5户建档立卡贫困户,一个合作社带动不少于20户建档立卡贫困户,通过招工、订单采购农产品、建设绿色食品基地、成立互助社等方式帮扶脱贫。加快扶贫创新模式推广,到2020年,全国建设旅游扶贫示范景区1000个、企业(合作社)+农户旅游扶贫示范基地1万家,培育旅游扶贫带头人5万个,带动80万户贫困户脱贫。

8、旅游扶贫人才素质提升专项行动

设立乡村旅游扶贫东部、西部培训基地,组建“全国乡村旅游扶贫专家库”,动员规划、管理、营销专业人才到扶贫开发重点县、易地扶贫搬迁小镇、乡村旅游扶贫重点村开展公益指导培训。到2020年前,各省要以市、县为基础,建立地方培训基地,实现对2.26万个乡村旅游扶贫重点村致富带头人培训全覆盖,培养旅游扶贫带头人10万人。

来源:中原网、网络

责任编辑:晓然至道

编辑:河阳书生

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Dali or Deadvlei?: Incredible photos of the Namib-Naukluft Park


The bare branches of the few charcoal trees clinging on to life puncture the pastel sky, creating a striking contrast against the background of the orange dunes and bleached lakebed. Looking like they were torn from Salvador Dali”s studio, these incredible photos were taken by photographer Mark Brodkin at Deadvlei, a white clay pan inside Namibia”s Namib-Naukluft Park.Photos: Mark Brodkin/Solent News and Photo Agency-CFP

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新田式偶遇,这不是一个浪漫的故事!


听说下雨天和偶遇才是最配?

你以为这是一个浪漫的邂逅?

别想太多

这只是小编的一个套路……

  现年五十岁的唐某,喜欢打猎,并弄到了一支鸟铳供平时打猎用。唐某知道非法持有鸟铳涉嫌犯罪,平时就趁晚上持鸟铳出去打猎“过过瘾”。10月10日晚,唐某夜观天象,认为当晚的天气适合打猎,便持鸟铳外出寻找猎物。

于是

他“偶遇”惹

谁?!

巡逻民警

这是一个悲伤的故事

  唐某的行为触犯了《中华人民共和国刑法》第128条之规定,涉嫌非法持有枪支、弹药罪,新田警方依法将唐某刑事拘留。

好了

小编要给还没来得及偶遇民警

又非法持有鸟铳等枪支、弹药的人科下普

刑法128条规定的是非法持有、私藏枪支罪  违反枪支管理规定,非法持有私藏枪支、弹药的,处三年以下有期徒刑、拘役或者管制;情节严重的,处三年以上七年以下有期徒刑。

·END·

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